最初はこれ1本だけでした 今から10年前、バナナダイエットをしたことがあります。 ７８ｋｇあった体重を1年半かけて徐々に減らし、７１ｋｇになりました。 その後リバウンドもすることなく、今でも７１ｋｇを保っています。 どのようにダイエットしたかとい…