もう２０年以上、歯磨きは朝の１回のみです。 起きてすぐ、磨くだけです。 虫歯はというと子供のころになったことがありますが、 大人になってから歯医者さんにお世話になったのは、 親知らずを抜いた時と歯石を取りに行った時だけです。 朝起きて、トイレに…